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“Con simples cambios de hábitos se puede cuidar el Corazón”, así lo asegura el encargado del programa cardiovascular del Servicio de Salud Chiloé, Dr. Víctor Hugo Catalán, quien entregó algunos consejos que le permitirán gozar de una mejor salud.
Por ello junto al equipo integrado además por el Dr. Jaime Ibacache, y la enfermera, Cecilia Cortés, coincidieron que caminar, reducir el consumo de sal en las comidas y comer más ensaladas es vital para evitar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, osteoporosis o incluso cáncer de estómago.
Esto pasa por un cambio de hábito, al que estamos motivando a las dueñas y dueños de casa, lo que debe realizarse de manera paulatina, empezando por sacar por ejemplo el salero de las mesas, explicó el profesional de la salud.
Otro de los factores de riesgo es el consumo de tabaco, sea este por consumo personal o por encontrarse en ambientes con humo de tabaco. Hoy en día nadie duda que el tabaco es perjudicial para la salud, que en nada nos favorece, muy por el contrario, y existe conciencia que es un vicio que hay que dejar, sin embargo, las personas, aún no toman conciencia de lo dañino que puede ser para nuestra salud el consumo de sal, por ello la importancia de informar a la comunidad los daños que su empleo desmedido causan al organismo.
De esta forma los profesionales llamaron a la comunidad, reducir por lo menos a la mitad el consumo de sal diario en la dieta alimentaria, lo que resultaría beneficioso para nuestra salud, comparables incluso a los derivados de dejar de fumar.
Así el Departamento de Integración de la Red en interacción con el Sub-departamento de Atención Primaria de Salud del Servicio de Salud Chiloé han instruido a los directores, coordinadores de establecimientos de salud, referentes, encargados y a todos los interesados en el tema Cardiovascular de la red de salud de postas rurales, Cecof, Cesfam, Ces y Hospitales, a orientar a sus usuarios con medidas simples y prácticas que les permitan cuidar el corazón, reforzando todas las actividades que realicen en el ámbito del programa Cardiovascular.
De acuerdo a lo explicado por el Dr. Víctor Hugo Catalán, el propósito principal es formar a los funcionarios de salud como promotores motivadores de cambio con conocimientos y destrezas actualizadas que aporten a la prevención, pesquisa y manejo clínico de las enfermedades cardiovasculares orientadas a la realidad local.
Cabe recordar que sólo en los años 2008 y 2009 fallecieron en Chiloé por Infarto Agudo del Miocardio y Enfermedades Cerebro vasculares un total de 2.029 personas, de los cuales un 22.4 % (495 personas) murió por alguna enfermedad del sistema circulatorio. Un 22.2 % fue por IAM y un 29.3 % por Accidentes Vasculares Cerebrales. Las Enfermedades del sistema circulatorio son la principal causa de muerte en Chiloé, seguido de los Tumores, esto de acuerdo al Análisis Datos de la Unidad de Epidemiología del Servicio de Salud Chiloé y del Departamento de Estadísticas del Ministerio de Salud.
Pero qué son los infartos Agudos al miocardio (IAM) y los accidentes vasculares cerebrales (AVC)? Son eventos que suelen ser fenómenos agudos que se deben sobre todo a obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazón o el cerebro. La causa más frecuente es la formación de depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos que irrigan el corazón o el cerebro. Los AVC también pueden deberse a hemorragias de los vasos cerebrales o coágulos de sangre.
Por ello la importancia de tener una alimentación saludable, realizar ejercicios y evitar cambios que aumentan la presión arterial como: el miedo, el dolor, exponerse a situaciones estresantes, cambios drásticos de ánimo, la vida agitada, entre otros factores que alteran nuestro estado anímico y hacen que nuestro corazón se acelere.
Departamento de Prensa
